Szkoła w Kętrzynie włącza się w kampanię SYGNAŁ – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w kętrzyńskiej szkole

10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji szkoła z Kętrzyna przyłączyła się do kampanii społecznej SYGNAŁ, organizowanej przez Fundację TwójPsycholog. Celem akcji jest zwrócenie uwagi na subtelne zmiany w zachowaniu bliskich osób, które mogą świadczyć o problemach emocjonalnych.

Odbierz sygnał, połącz kropki

Hasło przewodnie kampanii brzmi: „ODbierz SYGNAŁ. POŁĄCZ KROPKI”. Organizatorzy podkreślają, że pojedynczy sygnał, taki jak rzadsze odpisywanie na wiadomości, wycofywanie się ze spotkań czy utrata zainteresowań, może nie oznaczać niczego złego. Dopiero kilka takich obserwacji tworzy obraz, który warto zauważyć i zareagować.

Model 4×Z – prosty sposób wsparcia

W ramach akcji uczniowie i nauczyciele poznają model 4×Z, który podpowiada, jak wesprzeć osobę w kryzysie psychicznym:

Reklama

• ZAUWAŻ – zwróć uwagę na zmianę w zachowaniu.
• ZAPYTAJ – sprawdź, co się dzieje i jak osoba się czuje.
• ZAAKCEPTUJ – wysłuchaj bez oceniania i umniejszania problemu.
• ZAREAGUJ – pomóż znaleźć odpowiednie wsparcie.

Jak podkreślają autorzy kampanii, czasem najważniejszym pierwszym krokiem jest zwykłe pytanie: „Widzę, że ostatnio rzadziej odpisujesz. Jak się czujesz?”.

Spotkania o zdrowiu psychicznym

W najbliższym czasie w szkole odbędzie się cykl spotkań poświęconych zdrowiu psychicznemu. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać sygnały trudności emocjonalnych, jak reagować z empatią oraz gdzie szukać profesjonalnej pomocy. Organizatorzy przypominają, że proszenie o pomoc to oznaka odwagi, a nie słabości.

Bezpłatne wsparcie

W ramach kampanii dostępne jest również bezpłatne wsparcie – czat zaufania oraz konsultacje z psychologiem. Szczegóły można znaleźć na stronie sygnal.pl.

„Nie ignorujmy sygnałów. Odbierajmy je i łączmy kropki! Każdy zasługuje na to, by zostać wysłuchanym” – apelują organizatorzy.

Inicjatywa wpisuje się w ogólnopolskie działania na rzecz zdrowia psychicznego, które w ostatnich latach zyskują na znaczeniu, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży.

Źródło: ZSKętrzyn

Fot. facebook.com